Du hast zwei Optionen

Du entscheidest:

Stillstand

Du machst weiter wie bisher.

Du hältst dich an strenge Diätpläne, rechnest Kalorien und wiegst dich regelmäßig – immer in der Hoffnung, irgendwann doch dein Ziel zu erreichen. Doch jeder Tag ist ein Kampf, geprägt von Schuldgefühlen und Selbstkritik, wenn du mal "schwach" wirst.


Der Blick in den Spiegel schmerzt, und trotz aller Mühe fühlst du dich nicht wohl in deinem Körper.


Du zweifelst daran, ob es jemals anders sein wird. Vielleicht denkst du, dass es gerade nicht der richtige Moment ist, um wirklich etwas zu verändern.


Oder du hoffst, dass der nächste Diätplan endlich die Lösung bringt.


Veränderung

Du entscheidest dich für einen neuen Weg .

Du lernst, deinen Körper wieder als Verbündeten zu sehen, auf ihn zu hören und seine Signale zu verstehen. 


Du entwickelst eine Beziehung zum Essen, die frei von Schuldgefühlen und Verzicht ist.


Statt strengen Regeln und endlosen Diäten geht es um ein achtsames, bewusstes Essverhalten, das dir Leichtigkeit und Wohlgefühl zurückgibt.


Schritt für Schritt erfährst du, wie du abnimmst – ohne ständigen Kampf, sondern indem du die Ursachen erkennst, an der Wurzel packst und löst.

Kommt dir das bekannt vor?

Morgens wachst du auf, energielos, müde und deine Muskeln und Gelenke schmerzen?

Die Zahl auf der Waage bestimmt über deine Laune und dein Wohlbefinden?

Eine Tafel Schokolade schafft meistens den Weg vom Supermarkt nach Hause nicht?

Scham und Schuldgefühle plagen dich, weil du das Gefühl hast, deinen Essensgelüsten hilflos ausgeliefert zu sein?

Du vermeidest den Blick in den Spiegel, weil dir einfach nicht gefällt, was du dort siehst?

In deiner Beziehung fehlt es an Intimität, Leichtigkeit und Kribbeln, weil du dich für deinen Körper schämst?

Vielleicht sehnst du dich danach:

dich endlich wieder voller Energie, gesund und attraktiv zu fühlen.

dein Wunschgewicht zu erreichen, ohne noch mehr Zeit damit zu vergeuden, dich unförmig und träge zu fühlen.

endlich einen gesunden und vitalen Körper zu haben und dein Spiegelbild mit Freude und einem Lächeln zu betrachten.

dass die Waage nicht mehr deinen Alltag bestimmt.


Wenn du wirklich abnehmen und einen schlankeren, vitaleren Körper erreichen willst, dann komm jetzt in unsere Facebookgruppe! 

Dein Weg zu Selbstakzeptanz

Hier erfährst du, wie du Frieden mit deinem Körper und dem Essen schließen kannst.

Du bekommst wertvolle Tipps, um deine Unsicherheiten zu überwinden und dein Körperbild positiv zu verändern.


Inspiration, um ein Leben voller Balance und Selbstakzeptanz zu führen.


Einen geschützten Raum, um deine Gedanken und Gefühle frei zu teilen und den Austausch mit anderen Frauen, die dieselben Herausforderungen meistern.

Die Facebookgruppe:

Hier bekommst du:

Klarheit und Struktur

Wertvolle Impulse und Werkzeuge, die du direkt umsetzen kannst.

Stärkung und Verbindung

Austausch mit anderen Frauen, die eine neue, liebevolle Beziehung zu sich und ihrem Körper aufbauen möchten.

Motivation und AHA-Momente

Erkenntnisse, die dir die Augen öffnen und dir zeigen, wie leicht Abnehmen sein darf – ohne strenge Regeln und ohne Diätdenken.

Ein Lebensgefühl voller Energie und Selbstbewusstsein:

Starte mit Vitalität und Leichtigkeit in den Tag. Entwickle ein entspanntes Verhältnis zum Essen und spüre genau, was dein Körper wirklich braucht.

Ein erfülltes Leben

Erreiche und halte dein Wohlfühlgewicht mühelos und lass auch deine Partnerschaft durch dein neues Selbstgefühl neu aufblühen.

Worauf wartest du noch?

Beginne deine Veränderung heute!

Testimonials

Was Kundinnen über mich sagen:

Liebe Vanessa,

dein neues Audio von heute hat mich zu Tränen gerührt. Du trägst sooo viel Liebe in dir und lebst deine Berufung.

Mit deinen Worten hast du exakt dort angedockt, wo ich mich selbst etwas verloren gefühlt habe. Du hast mich quasi an die Hand genommen und mir gezeigt, dass es vor dem Hintergrund, was ich schon alles vollbracht habe, in meinem eigenen Tempo vorwärts schreiten kann. Und ja, die Geduld kommt auch mit.

Daaaanke dir, und noch einmal:

Du tust unglaublich gut !! 

-Adriane S.

Vanessa hat eine sehr einfühlsame, ruhige Art, ein irrsinnig gutes Gespür.

Man fühlt sich bei ihr im Coaching einfach wohl und gut aufgehoben. Sie geht sehr einfühlsam auf die individuellen Bedürfnisse ein.

Und der absolute Hammer sind ihre Meditationen ... Ich habe schon viele gehört, aber noch nie war ich von so einer schönen Stimme geleitet und konnte mich so entspannen und mitgehen.

Ich hab mich vollends verstanden und abgeholt gefühlt. Immer wieder gerne.

-Silke Katharine W.

Vanessa weiss genau wo der Schuh drückt und bringt mit ihrer wundervollen Art einen selbst ins reflektieren. Ihrer angenehmen Stimme bei den begleitenden Mediationen zu lauschen war einfach nur wundervoll. Sie versteht es einem sanft an die Hand zu nehmen und so wird Schritt für Schritt das neue Ziel Realität. Für mich ging es gar nicht so sehr ums eigentliche abnehmen, sondern ums intuitive und achtsame Essen. Was für ein Geschenk, dass ich mir mit Vanessas Begleitung gemacht habe, das kann ich nur jedem anderen empfehlen, der sich achtsameren Umgang mit dem Essen wünscht oder es einfach leid ist Diäten zum Abnehmen zu machen.

- Carmen St.

Vanessa hat eine ganz wundervolle Art, sich mit diesem Thema zu beschäftigen. Liebevoll, ehrlich, geduldig!

 Das ist so wertvoll, wenn man nicht nur Pfunde verlieren möchte, sondern auch ein gutes Lebensgefühl aufbauen will. Etwas vergleichbares habe ich noch nicht erlebt!

-Karin K.

Vanessa hat mir gezeigt, wie es doch möglich ist abzunehmen. Das ich das nicht allein schaffen muss, "da durch" muss, sondern Schritt für Schritt mich auf den Weg mache. Endlich bin ich weg von lästigen Diätplänen und konnte mit Vanessas Hilfe nachhaltig abnehmen. Was noch hinzu kommt, meine Energie sprudelt und ich fühle mich fitter und gesünder als je zuvor!


Vielen Dank dafür.

- Susanne S.

Über mich

Ich bin Vanessa Scheulen, 

 

Coach für intuitives Essverhalten, ganzheitliche Ernährungsberaterin und seit über 20 Jahren Krankenschwester.

Mein eigener Kampf mit Diäten und meinem Körper begann schon in der Kindheit.
Mit neun Jahren habe ich mich schon mit anderen verglichen, meinen Bauch gehasst und mit 11 Jahren die erste Diät aufs Auge gedrückt bekommen.  


Was folgte, waren jahrzehntelange Diäten, Verzicht, Selbsthass und die Hoffnung, irgendwann mit meinem Spiegelbild  zufrieden zu sein.


Ich habe gefühlt jede Methode ausprobiert: Low-Fat, Low-Carb, Shakes, Punkte zählen, Radikaldiäten etc.

Nichts brachte den Frieden, den ich suchte,  im Gegenteil: mein Körper blieb mein größter Feind.


Nach meinen Schwangerschaften kam der Punkt, an dem ich verhindern wollte, dass meine Tochter so aufwächst wie ich. 

Ich wollte ihr keine „Diät-Mama“ vorleben. Also suchte ich einen anderen Weg – und fand ihn: nicht in Kontrolle, sondern in Selbstannahme, Selbstliebe und Intuition.


Heute weiß ich: Es gibt ein Leben ohne Diäten.
Ein Leben mit Genuss, Leichtigkeit und echter Verbindung zum eigenen Körper.


Warum ich tue, was ich tue


Ich kenne das Gefühl, wenn nichts dauerhaft funktioniert.
Wenn der Wunsch, sich leichter und freier zu fühlen, so groß ist – und doch immer wieder an Diäten, Verzicht und Selbstzweifeln scheitert. 

Doch heute weiß ich: Es gibt einen anderen Weg.
Ein Leben ohne Diäten, ohne ständiges Verzichten – dafür mit Genuss, Leichtigkeit und echter Verbindung zum eigenen Körper. 

Mein Coaching für dich

Ich begleite Frauen, die raus aus dem Diätenkreislauf wollen und sich endlich rundum wohl in ihrem Körper fühlen möchten. Frauen, die gefühlt schon alles versucht haben – und trotzdem ihr Ziel noch nicht erreicht haben.

Mein Ansatz verbindet medizinisches Wissen, Ernährungswissenschaft und ganzheitliches Coaching:


✨ Eine Ernährung, die deinen Körper optimal versorgt und deinen Stoffwechsel & Hormone in Balance bringt.


✨ Mentale Strategien, um alte Diätgedanken und Muster loszulassen – und wieder auf deine Körpersignale zu hören.


✨ Ein bewusster Umgang mit Essen, der Freiheit statt Kontrolle schenkt.


✨ Impulse für mehr Energie, Vitalität und innere Balance – passend zu deinem Leben.

Meine Philosophie

Wissen allein reicht nicht.
Um wirklich frei zu werden, braucht es ein tiefes Verständnis für die Mechanismen hinter emotionalem Essen und unbewussten Mustern.

Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden.
Nur wenn wir all diese Ebenen in Einklang bringen, kann sich dein Essverhalten langfristig verändern.

Dein nächster Schritt

Ich zeige dir einen individuellen, alltagstauglichen Weg zu deinem Wohlfühlkörper – ohne Kampf, ohne Verzicht, dafür mit Klarheit, Verständnis und Leichtigkeit.


👉 Bist du bereit, dich endlich frei von Diätzwängen zu fühlen und dich in deinem Körper rundum wohlzufühlen?
Dann lass uns gemeinsam starten!

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